宮廷21式呼吸健康法
生活習慣病・慢性病に効く 中国・清朝の秘伝

2021年 楊秀峰宮廷気功養生院 講座時間割

★講座内容

■一般コース

【宮廷気功】 
 当教室の代表が一子相伝で受け継いだ『宮廷21式呼吸法』を中心に、その他の補助功法を併せてご指導します。

 健身効果だけでなくシェイプアップ等の美容効果も期待できます。年齢・性別を問わず、運動の苦手な方にもお勧めです。講座では、推拿の実習や漢方薬・薬膳に関する解説も行なわれます。

 また、『宮廷21式』を継続して6カ月以上学び、さらに深く追究することを希望する方は、月1回の【宮廷21式研究コース】を受講することができます(受講料は異なります)。

【気功入門】 
 心身をリラックスさせ、身体を強め、気を養う基本的な訓練を行ない、併せて中医学の基礎理論を解説します。

 気功をこれから始める方、ある程度練習したが改めて基盤を固めたいという方、『宮廷21式』以外の伝統的な功法も学んで気功について広く知りたいという方に最適です。

【女性専科】【男性専科】【マタニティ気功】【日曜総合】【免疫力アップ内気功】については、別の記事をご覧ください。
「女性専科」「男性専科」「マタニティ気功」―新年度を迎え3講座を一挙新設!

■特別コース
 当教室では、気功と共に中医学の一分野を成す推拿も併せて本格的に訓練したいという方(プロ志望を含みます)のための【気功整体師養成コース】、季節の移ろいに合わせて食の方面から心身を調整する【薬膳】、簡単な手技を中医学基礎理論と共に学習してご家族や友人同士で健康維持に役立てることのできる【家庭でできるマッサージ】等々、例年様々な講座を開講してきました。

 どのような講座を開くかはホームページやチラシ等で告知致します。