宮廷21式呼吸健康法　生活習慣病･慢性病に効果のある中国・清朝の秘伝

二十四節気の大雪も間近、今年も残すところひと月を切りました。早いものですね。 来年はあれをやりたい、これをやりたいと様々な計画を練って…

太極ワークアウトDVD 中国宮廷式　気功ダイエット　プロモーション映像 ティナ・王汀 デモンストレーション 中国の太極…

この夏は本当に異常な暑さが続いています。その暑さの中を、7月21日、教室がいっぱいになるくらいの多くの方々がお茶会に参加してくださいました。…

夏から秋へ　～季節の変わり目の体調管理に～ 夏に消耗した精力や栄養は、早いうちに補わなくてはいけません。 秋の体は燥邪に冒されや…

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ブログ⇒「夏」に活躍する「冬」瓜…

今年は少々早い梅雨の入りでした。 これからひと月ほどジメジメしたうっとうしい天気が続くわけです。 もっとも、気候の変化があるから…

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二十四節気の「大暑」を前に、猛暑が続いて体調を崩す方が続出しています。 大雨や河川の氾濫の被害に遭った地域の方々はどのように過ごされて…

ブログ⇒免疫力アップのための中国養生法的ヒント…

最近はテレビの健康番組を見ても、医師の方が日頃の食事の大切さも説き、わかりやすい言葉で語るようになっています。食養生に重要さと効果を長年話し…

楊秀峰【気功・養生法】ブログ 「楊秀峰」の養生的ブログ（アメブロ）…

心身の健康法や「宮廷21式呼吸法」について書いていきます。 楊秀峰【気功・養生法】ブログ アメーバブログと共によろしくお願いします。 …

　4月は気候が温暖になるだけでなく、年度も替わり、気分一新して新しいことを始めるのに最適ですね。学生から社会人になったり職場で異動になったり…

関東地方ではびっくりするほど早く梅雨が明けてしまいました。 これから私も苦手な暑さとの闘いです (~_~;) 早い夏の到来に際し…

毎月のテーマに沿った「健康茶づくり」のサイトができました。 https://www.kyutei21.com/ …

宮廷21式呼吸健康法のガイドページを作りました。 各動作の説明や重要な経絡・経穴（ツボ）、適応症などが分かります。 宮廷21式呼…

ブログ⇒皮も身のうち――その２：玉ねぎ…

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2015年4月より 第2土曜、第3土曜（13：30〜14:45） 体験講座受講料 2000円 （2015年4月から9月末までは…

二十四節気の処暑も間近の日曜日、上記の講座を好評のうちに終えました。 開催のお知らせをしてからそれほど日がなかったにもかかわらず予想よ…

ブログ⇒皮も身のうち―その１：梨…

今年の夏は本当に厳しい気候ですね。 私のまわりでも熱波でまいっている方が多く、気象庁はまだまだ暑さが続くと予想しています。夏負けを秋冬…

【写真】北戴河で張天戈先生の指導を受ける当教室の会員たち 　20～30年前の一大ブームを経て、日本ではどこのカルチャーセンター、スポー…

　寒さが本格的になってきましたね。 　教室においでになる方は圧倒的に女性が多いのですが、重大な病気を持っていなくても、冷えやむくみ、骨…

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ブログ⇒花の美しさを堪能した後は樹木の気を味わおう…

酉の年から戌の年へまたいで開催した「気の超美容法」講座は、教室が手狭に感じるほど多くの方が集まって下さり（中にはご家族で参加した方もいらっし…

平成から新たな時代へ代わる一年が皆様にとって幸多い年となりますようお祈りします。 養生法を指導している私からのプレゼントとして、心身に…

ブログ⇒春節今昔 …

井越有彩のシンデレラ未満 #40　2014/07/19　宮廷気功養生院　代表 楊秀峰さん …