- 一 気貫丹頂（きかんたんちょう）
- 二 引気下行（いんきかこう）
- 三 気通双臂（きつうそうび）
- 四 通天柱（つうてんちゅう）
- 五 補腎強身（ほじんきょうしん）
- 六 通三焦（つうさんしょう）
- 七 仙鶴点水（せんかくてんすい）
- 八 月穿潭底（げっせんたんてい）
- 九 指天立地（してんりっち）
- 十 採天辺之気（さいてんぺんのき）
- 十一 益気昇提（えっきしょうてい）
- 十二 魚腰臥式（ぎょようがしき）
- 十三 立掌推舟（りっしょうすいしゅう）
- 十四 風揺荷葉（ふうようかよう）
- 十五 摘星換斗（てきせいかんと）
- 十六 青龍探爪（せいりゅうたんそう）
- 十七 金鶏独立（きんけいどくりつ）
- 十八 出爪亮翅（しゅっそうりょうし）
- 十九 二龍戯珠（にりゅうぎじゅ）
- 二十 丹田筑基（たんでんちくき）
- 二十一 落式帰元（らくしききげん）
